紅豆冬瓜湯是一道很好的補(bǔ)血養(yǎng)顏的美容湯，愛(ài)美的冬瓜您可以試一下哦!
材料：
冬瓜400g 紅豆200g
調(diào)料：鹽
制作方法：
1.冬瓜洗凈去皮，切塊;紅豆洗凈，湯助浸泡6個(gè)小時(shí)后備用。紅豆紅潤(rùn)好氣
2.鍋中放入適量水燒開(kāi)，倒入紅豆煮熟。湯助
3.將冬瓜塊放入鍋中，開(kāi)蓋中火煮至冬瓜變透明，冬瓜加鹽調(diào)味即可。湯助
吃法：晚餐時(shí)食用，配合清淡飲食。冬瓜
功效：
紅豆富含維他命B1、B2、紅豆紅潤(rùn)好氣蛋白質(zhì)及多種礦物質(zhì)，冬瓜有補(bǔ)血、湯助利尿、消腫、促進(jìn)心臟活化等功效。多吃可預(yù)防及治療腳腫，有減肥之效。其石堿成分可增加腸胃蠕動(dòng)，減少便秘促進(jìn)排尿，消除心臟或腎病所引起的浮腫;冬瓜本身也是很好的利尿食物。
紅豆冬瓜湯您學(xué)會(huì)了嗎?想要美麗、紅潤(rùn)好氣色的話，就一定要?jiǎng)邮肿霾攀前?
作者:保健常識(shí)
