牛奶中含有的喝脫脂肪含量比較高，所以很多女性為了保持身材會喝脫脂牛奶，脂牛脫脂牛奶的奶拉耐受脂肪含量在1%之下，但是稀正心養(yǎng)很多朋友問喝脫脂牛奶拉稀正常嗎？一喝脫脂牛奶就拉肚子，會是常多病嗎？大家不要擔(dān)心，多半是半乳不病不擔(dān)對乳糖不耐受，不是生百病。

喝脫脂牛奶拉稀的科網(wǎng)原因

1、乳糖不耐受

很多中國人都有這種情況，喝脫由于個人體內(nèi)缺少乳糖酶，脂牛所以對牛奶中的奶拉耐受乳糖無法分解，導(dǎo)致喝完牛奶之后就拉肚子，稀正心養(yǎng)還有的常多人是隨著年紀(jì)變大，以前沒有這個問題的半乳不病不擔(dān)，后來喝牛奶也拉肚子。生百這都是正常情況，不是病，不用擔(dān)心。可以不喝牛奶，或者喝處理過后的不含乳糖的奶。

2、牛奶過敏

一般和個人的體質(zhì)有關(guān)，如果喝牛奶之后拉肚子的情況比較嚴(yán)重，那么需要立即停止喝脫脂牛奶，必要的時候需要藥物治療。此外還需要注意看牛奶的生產(chǎn)日期和牛奶的新鮮程度，不要喝到不新鮮的奶。

3、腸胃炎養(yǎng)生百科網(wǎng) wWw.CnysBk.Com

大家平時飲食習(xí)慣不好，就很容易導(dǎo)致腸胃炎，腸胃炎的朋友喝牛奶的時候也會拉肚子。還有一些體質(zhì)比較虛弱的人，脾胃功能比較差，需要喝加熱的牛奶，否則會導(dǎo)致腹部受涼，拉肚子。

脫脂牛奶不僅是脂肪含量更低了，人們經(jīng)常喝脫脂牛奶還要很多功效，有一定的降壓作用，含有的維生素、鈣質(zhì)等還有防癌的功效。想要保持健康的體重，平時可以選擇喝脫脂牛奶，脫脂牛奶更適合中老年人，肥胖癥、糖尿病患者。