花卷是最簡(jiǎn)種擰一種常見的面食,經(jīng)常被人們當(dāng)做早餐食用,單花單花卷就和它的法手法簡(jiǎn)名字一樣,造型像一朵花一樣,神奇造型多種多樣,養(yǎng)生味道也可以做的最簡(jiǎn)種擰很豐富,這里教大家最簡(jiǎn)單花卷的單花單6種擰法,可以每天換著花樣做。法手法簡(jiǎn)
1、取小劑子,養(yǎng)生按壓成長(zhǎng)條,最簡(jiǎn)種擰然后借助工具在上面壓出豎條紋,單花單然后面餅稍微拉長(zhǎng),法手法簡(jiǎn)分別從兩端開始卷,神奇最后用筷子在中間按壓一下,養(yǎng)生用手調(diào)整一下形狀即可。
2、小劑子同樣的壓成長(zhǎng)條,然后在上面壓出豎條紋,稍微拉長(zhǎng)一點(diǎn),把面反過來從一端開始卷,全部卷好就可以,這種方法非常簡(jiǎn)單。
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3、小劑子同樣的用搟面杖壓成長(zhǎng)條,壓出豎條紋,面反過來從一端開始卷,然后拿出筷子,夾住面團(tuán)的兩端,用力合上,然后把筷子取下來,用手調(diào)整一下形狀即可。
4、把面團(tuán)用搟面杖搟成圓形,壓出豎條紋,然后從兩邊向中間對(duì)折,翻個(gè)面,面餅看起來就像是長(zhǎng)方形,用工具在中間輕輕壓一刀,然后卷起來就可以。
5、小劑子同樣的用搟面杖壓成細(xì)長(zhǎng)條,用工具化長(zhǎng)豎線,然后把面抻長(zhǎng),從兩端開始卷,然后用筷子分別夾兩部分的面團(tuán)兩端,夾好后的形狀就像蝴蝶一樣。
6、同樣的面團(tuán)壓成細(xì)長(zhǎng)條,壓長(zhǎng)豎線,從一端開始卷,用筷子把兩邊壓緊,然后調(diào)整一下形狀,卷好后的花卷像一朵花苞。
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對(duì)于減肥的人來說,碳水這個(gè)詞語可能并不陌生,這碳水的食物一般都有什么,其實(shí)我們每天吃的米飯就是其中之一,在我們生活中吃到的很多的食物都是含有碳水,碳水是必不可少的對(duì)于人體,但是想要減肥的話,就可以注意