梨子水分充足，正確煮梨驟都重附作用口感脆爽，水的神奇味道甜美，個步功效食用起來還有止咳化痰、養(yǎng)生潤腸通便、正確煮梨驟都重附作用滋潤肌膚等功效作用，水的神奇但是個步功效有些脾胃虛弱和感冒咳嗽的人們不適合吃生的梨，這時候煮梨水喝是養(yǎng)生最適合不過的了，經(jīng)常飲用對我們的正確煮梨驟都重附作用咽喉、肺部都有好處，水的神奇那正確煮梨水的個步功效方法是什么呢？

正確煮梨水的方法

1、挑選

煮梨水最好選擇雪花梨，養(yǎng)生雪花梨的正確煮梨驟都重附作用個頭大，果肉鮮嫩多汁，水的神奇味道甘甜可口。個步功效雪花梨的藥用價值也比其他梨要高一些，具有清熱去火、潤肺止咳的功效。

2、切塊

準備好的雪花梨洗干凈，切塊，不要削皮，雪花梨的皮有很豐富的營養(yǎng)，核要去掉，不能用來煮梨水。

3、準備

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煮梨水的鍋一定不能用鐵鍋或鋁鍋，盡量使用不銹鋼或者砂鍋，切好的里放入鍋中，加適量清水，可以加些冰糖一起煮，冰糖也可以提高梨水的清熱去火功效，也可加一些枸杞或銀耳一起。

4、燜煮

蓋上鍋蓋后，大火煮開轉小火慢煮半小時，這時打開鍋蓋就會發(fā)現(xiàn)鍋中的梨水已經(jīng)變成了暗紅色，再煮10分鐘左右關火。

5、出鍋

梨水煮好后盛出放涼即可食用了，煮完梨水后的梨子塊會燉的比較爛，可以直接吃掉，嬰幼兒也可以吃，有很多好處。

梨子的功效與作用

1、止咳化痰

我們最常見的關于梨子的功效與作用便是止咳化痰了，在冬季天氣干燥，寒冷，很多多人便會出現(xiàn)有痰咳不出的現(xiàn)象，而一般在冬季我們咳嗽有痰吐不出的時候，便會煮一碗冰糖雪梨來進行治療這是因為梨子水分充足，味道酸甜，有著明顯的化痰止咳的功效，所以大家咳嗽的時候都會使用它......