很多人在了解車厘子的車厘吃多吃多功效和作用后，就開始大量吃車厘子，每天首先這種行為并不推薦，少合適g生百因為車厘子價格高，或顆這不僅是左右浪費錢，而且也容易造成身體不適，胃腸但不至于造成傳言中的炎養(yǎng)中毒，那車厘子每天吃多少合適呢？一般比較推薦200-350g，科網也就是車厘吃多吃多15-20顆左右的量吧。
車厘子的少合適g生百含鐵量是所有水果中最豐富的，而且還有美容養(yǎng)顏的或顆效果，吃起來還好吃，左右確實很容易吃多，胃腸但吃多了并不太好。炎養(yǎng)因為車厘子中含有大量的花青素，是一種水溶性天然色素，跟紅心火龍果一樣，吃多了也會出現(xiàn)便便變紅的現(xiàn)象。
再加上車厘子吃度了會對腸胃造成刺激，容易出現(xiàn)腹痛、腹瀉、嘔吐的現(xiàn)象，甚至是頭暈、視力模糊、呼吸急促等，讓人誤以為車厘子吃多了會中毒，實際上這是過量食用引起的胃腸炎，那車厘子每天吃多少合適呢？
根據《中國居民膳食指南》的推薦，每人每天新鮮水果的攝入量在200-350g為宜，也就是單獨吃車厘子15-20顆左右，這樣的分量，既可以滿足人體對水果的營養(yǎng)需求，也不用擔心過量食用帶來的健康危害。
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另外有傳聞說車厘子吃多了容易氰苷攝入量中毒，這點就太夸大了，雖然說車厘子中確實含有氰苷，但主要藏在果核當中，一般也沒人會吃這么硬的核，就算不小心吞下去了，人體的消化功能也沒辦法破殼令氰苷出來，只會讓核隨大便排出，所以完全不用擔心所謂的氰苷中毒，所以現(xiàn)在你知道車厘子每天吃多少合適了吧。
車厘子的儲存其實也比較方便，適合冷藏，而進口車厘子的大量上市季節(jié)主要在冬季，所以直接放在陰涼干燥處即可，南方較熱地區(qū)可以放在冰箱中，但需要注意，最要不要放在塑料袋中密封，會令車厘子變色變軟，加速車厘子變質，口感也會大打折扣。